五指训练场训练方法（五指训练方法）

1、自然地落下。简单来说，就是用大臂依次带动小臂、手腕、手指，将手自然地抬起到一定高度后，最后自如地落在琴键上。这种弹奏方法的具体要求是，手指和手腕要平行落下，弹下琴键后，手指尖和手腕要在同一平面上。千万不能让手腕高度高于指尖的高度，这样大臂传送的力量就不能完全到达指尖、深入琴键，弹出的音色像是被悬在空中一样，不沉；也不能让手腕低于琴键键面，这样会使手腕承受多余的力量，长此下去，手腕会出现酸痛等症状。

2、高抬指。手指高高地抬起，手指垂直弹下去，下键要快速而有力。每弹奏一个音，其他手指都要立即放松，而下键的手指则要稳定地站好，将力量集中在指尖，弹奏下一个音时，再把力量转移到即将下键的手指上，并高抬指，迅速有力地弹下去。这种弹奏方法在很长一段时间内都要求极慢速，并且不用手腕及手臂的力量，高抬指时让手指尽量抬高，有意将手指韧带拉开，使下键时快而有力，声音集中。

3、连奏，即连贯地弹奏。手指的力量要在一个平面上转移，使得音与音的连接顺畅自如，声音均匀且连贯歌唱，听起来有很强的语句感。要记住，连奏并不意味着音值的延长，在弹奏下一个音符时，前一个手指一定要离开琴键，否则就会造成声音的混浊不清，听起来仿佛几个音黏成了一团。这种练习是十分必要的，相对于以上两种方法，它不但能够提高弹奏速度，又能增强音乐的语气感，这种连奏方法几乎在所有的钢琴作品中都有出现，应用十分广泛，我们一定得掌握好这种弹奏方法。

4、断奏。这种方法正好与连奏相反，弹奏的每个音都是间断的，但不是跳音。这样的间断并不是因为手臂或是手腕的抬起造成的，而是完全由手指控制――手指主动弹下去再主动抬起来，手臂和手腕不要动。这种弹奏也要求弹到底，力量集中，手不能僵硬。这种方法的特点及难点就在于我们对手指灵敏度的控制，音符间既要断开，声音又不能轻飘――手指要沉稳、有准备地弹下去，再灵敏地抬起来。

5、变节奏。改变常规的十六分音符弹奏，依次由简单到复杂进行节奏变化。先是两个音为一个单位，即前附点（或后附点），然后是以四个音为一个单位，八个音为一个单位。无论单位的长短，这种变节奏练习的方法都一样：长音沉而稳，留足时间使手臂力量完全送到指尖上，然后脑中预先想好短音的弹奏，做好准备，再轻巧、灵敏、清晰又迅速地完成短音的弹奏，使得短音利索又有颗粒感。变节奏的弹奏方法可以帮助我们协调大脑和手指之间的合作，培养我们有准备、有思考地弹奏，并提高手指的灵敏度。

6、变调。熟悉调性，不管是在理论还是在实践中，对于学习钢琴的孩子都是大有好处的。如果五个手指力度不匀，灵活性不均，独立性不强，那想要出色地完成一部作品是相当困难的。哈农练习使手指敏捷、灵活、独立、结实有力，帮助五指平衡发展，还能使手腕放松平稳、自然柔顺，大臂力量运输通畅，让音色沉稳深厚等等。哈农练习潜移默化地教导我们养成一种严谨、规范、从容的演奏风格，使我们在风云变幻的音乐演奏之路上受益终生。

7、五指练习属于模进式的练习，音型反复多次，上下行互相倒置，更容易将学生的注意力集中在手部动作上，而不用费力于音符的识别，帮助学生专注并有意识地塑造、控制、锻炼、强化、巩固手指的机能。

1、移植后15天左右返青期施一次薄氮肥，每亩用尿素3—5千克稀释1000倍施用，隔15～20天再施一次，要N、P、K肥配合施用。为了生产优质的五指毛桃根，也可用每亩用腐熟豆麸25千克对水6—7倍浸泡后施入。

2、五指毛桃作为桑科，其叶蛋白质含量达到13﹪，营养全面；五指毛桃容易挂果，其果成熟后味甜，营养丰富，可用来泡酒或者与五指毛桃叶搅碎发酵后作动物饲料。

1、整地催芽

种植五指毛桃应选择深厚柔软，易于排水和渗透的土壤，种植地点的坡度不应超过25度。选择土地后，地面整理平整出畦，土壤被翻耕风化。基肥主要以完全分解的农家肥为基础，并在种植前彻底混合基肥和土壤搅拌均匀。种子在播种前要提前处理、催芽。

2、育苗移栽

在整地后的适当时间进行播种，然后加强水肥管理，促进种子萌发和出苗。出苗后，在每年2月中旬或初秋适当移植。移栽时，选择雨后或土壤湿润，控制好种植密度挖好定植穴，并在每个定植穴移栽一棵植物。种植后，压实土壤，倒入水，并根据土壤湿度和天气变化适当浇水。

3、田间管理

浇水：种植后，注意浇水，防止土壤过于干燥。为确保土壤湿润，最好在移植后每天浇水一次，连续7天。

施肥：半个月后，进行追肥肥料主要是氮肥，然后在约三周内再施用适量的复合肥，为五指毛桃的生长提供充足的营养。

补苗：应该注意每天幼苗的生长，如果有一个死苗，应该及时补充健康的幼苗。

耕除草：定期进行中耕除草可有效去除杂草，但要注意深度，避免对根部造成伤害，也可以使用化学除草方法，但应注意除草剂的使用。然后有必要根据植物的生长进行打顶工作，促进植物的枝条生长，并适当修剪以防止枝条疯长。

此之外，还要做好整形定干的工作，保证通透性，减低病虫害发生的几率。

1、常见的五指毛桃搭配煲汤材肉类有猪骨、鸡肉、水鸭、猪手等；其他配料上的话有土茯苓、党参、牛大力、赤小豆、灵芝、麦冬、枸杞、红枣、芡实、淮山、薏米等。

2、五指毛桃是一种中药材，也是广东人非常喜爱的最佳煲汤原材料，五指毛桃入汤有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效，尤其是在春夏之季多饮用些五指毛桃汤，可以起到祛湿、活络的功效。

1、浇水:小五指山不喜欢过于潮湿的土壤，所以浇水时需要注意水量不宜过多，可每周浇水两到三次，保持土壤处于稍微干燥的状态，这样能使植株生长的更加粗犷，优美。

2、施肥:对肥料需求量不大，可以在每年换盆的时候，在盆底放少量的碎骨粉作为基肥就可以。浇水和施肥要注意用量不能太多，否则会导致烂根，或使其徒长，从而失去观赏价值。

3、光照:小五指山花卉不喜欢光线太弱的环境，若光线不足，会导致植物生长细长，影响姿态。在生长期的时候需要给予充足的光照，盛夏光线强烈时需要采取一些遮荫措施。

4、温度:小五指山怕高温暴晒和闷热，在夏季高温时会进入休眠状态。忌寒冷霜冻，越冬温度需要保持在10℃以上，如果环境温度低于4℃以后，会因冻伤而死亡，所以冬季时可以搬到室内光线明亮的地方养护。如果在室外，就用薄膜把它包起来越冬，但要每隔两天就要在中午温度较高时把薄膜揭开让它透气。