单耳锅颠锅技巧教学

颠锅要用腕力，你可用哑铃练，颠锅技术是用小颗粒（花生、干豌豆、黄豆均可）放于锅内，由下至上，由后至前做圆弧线运动。

豆子做到一粒不落出锅，你就基本成功了，用泥沙练，一天半小时，两三天就会了，其后就是掌握火候问题，实在不行就先一拉一扯，慢慢的会了就按标准化去更近。