最结实发达的20岁成年男人的极限握力一般在80-100千克之间。
这是因为20岁是男性身体素质最佳的时期,肌肉力量、爆发力等各项指标也会达到顶峰。
而握力作为衡量手部肌肉力量的指标,达到80-100千克的握力已经是相当强大的表现。
据报道,世界最强的握力达到了上百千克,但这已经是极少数极端的特例了。
值得提醒的是,能够达到80-100千克的握力并不意味着这个男人全身肌肉都能达到这个强度。
不同部位的肌肉力量和爆发力是有区别的,也需要综合考虑。
最结实发达的20岁成年男人的极限握力一般在80-100千克之间。
这是因为20岁是男性身体素质最佳的时期,肌肉力量、爆发力等各项指标也会达到顶峰。
而握力作为衡量手部肌肉力量的指标,达到80-100千克的握力已经是相当强大的表现。
据报道,世界最强的握力达到了上百千克,但这已经是极少数极端的特例了。
值得提醒的是,能够达到80-100千克的握力并不意味着这个男人全身肌肉都能达到这个强度。
不同部位的肌肉力量和爆发力是有区别的,也需要综合考虑。