100公斤握力什么概念

一百公斤臂力棒是相当高的的水平了

通常来说40岁左右男性握力在43-50千克为合格，女性在27-31千克之间为合格。握力指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。

握力体重指数＝握力（Kg）／体重（Kg）×100，测试握力指数时两脚自然分开成直立挺拔姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力握紧，记录下握力计指针的刻度。