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绿菜花怎么炒好吃简单的做法

绿菜花怎么炒好吃简单的做法

更新时间:2023-09-10 19:21:26

绿菜花怎么炒好吃简单的做法

材料】西兰花

【配料】盐、味精、植物油

【做法】

1、西兰花切小朵,大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末。

2、西兰花放入开水中氽烫30秒捞出,沥干水份。

3、锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香。

4、倒入西兰花一块炒。

5、放入盐、味精调好口味,盛出装盘即可。

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