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吃主食的好处和坏处

吃主食的好处和坏处

更新时间:2023-06-24 01:40:09

吃主食的好处和坏处

吃主食的好处是很容易饱腹,补充人体所需要的营养和蛋白质,就好像我们南方人每天主食大米,每天都吃,坏处就是含糖量高,有的血糖高的人尽量适量吃

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