面藕怎么吃热量不高

凉拌热量不高。

1、把水分控干之后备用，然后切点黄瓜丝和小葱花。在准备芝麻酱和配料。

2、芝麻酱用温水稀释开，放入蒜末、盐、鸡精、白糖、生抽、醋、香油、辣椒油调匀;

3、把料汁倒在面藕上，放一点小葱，这样就可以开动啦。