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静止吊单杠能坚持多久

静止吊单杠能坚持多久

更新时间:2023-09-05 00:02:48

静止吊单杠能坚持多久

这根个人体能有直接关系,比如体重,臂力,握力,一个不经常锻炼的人大约能坚持30多秒,而经常锻炼的人能坚持2分多钟或者更久。

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