瘦腰腹两侧赘肉简单有效的方法

你好瘦，腰腹两侧赘肉简单有效的方法就是去做每天的清晨空腹爬楼训练，或者说做夜晚的跑步训练，这样的话能够快速的瘦腰腹两侧赘肉