如何减掉肚子两边赘肉

步骤/方式1

保持这个动作小腹发力坚持5分钟

步骤/方式2

做这个动作双腿先抬起来再放下做15组

步骤/方式3

身体躺下 双腿先抬起来再放下腹部发力做15组

步骤/方式4

控制饮食不能吃这种炸物类的食物