做坐位体前屈手短怎么办

别被别人误导了，不是你的手短而是腰伸不直，往下压的距离不够。练的时候下巴压在膝盖上，腰部尽量伸直，你的手就“长了”，要能忍痛额。没事的时候人站着手向前摸地。从指尖到掌心，最后一点一点的往前移，自然就好了