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一天中什么时候跳绳最好
一天中什么时候跳绳最好
更新时间:2023-09-17 23:22:24
一天中有两个时间段跳绳最好。一个是上午在早饭后一个小时以上跳绳,在8~9点间;另一个是在晚上饭一个小时后,约在20~21点间。
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