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干性皮肤如何保湿

干性皮肤如何保湿

更新时间:2023-06-30 19:20:03

干性皮肤如何保湿

洁面乳不多用

每天只用洁面乳洗一次脸:由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。

爽肤水不可少

为了方便,跳过化妆水是绝对不行的。化妆水不仅能立即补充皮肤水分,还能使皮肤容易吸收之后用的保湿产品。正确的方法是在棉片上涂上化妆水(湿棉片的三分之二前后)轻轻涂抹在脸上,使水分和养分完全被皮肤吸收。

及时补水

遗憾的是,我们的身体不是巨大的海绵。否则,喝的水能够迅速分配到全身的各个器官。也许你会认为多喝水可以增强皮肤的含水量和湿度。但喝水和保湿并不可以划上等号——人体是个相当精密的结构,多余的水分会被自动排释。因此,水喝得越多,皮肤的含水量就越高。但是多喝水,总不是坏事。洗澡能给全身皮肤带来更多的水分。但它只能暂时解决表层问题,肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态。因此,沐浴后即刻使用补水保湿产品才是给肌肤直接喝水的解决之道。

涂面霜

要趁皮肤湿润时涂日霜、晚霜:趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到皮肤已完全干透才涂,就不会有很好的效果了。

吃水果

吃含水量超过70%的水果蔬菜:每天补充适当的蔬菜,防止内外干燥。蔬菜和水果的含水量一般超过70%,养生专家发现,芦荟、生菜、黄瓜、葡萄、萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑橘等有助于滋润肌肤。

饮食结构不合理、饮食习惯不佳、作息不规律等原因,也有可能导致皮肤干燥的情况发生。因此,皮肤干燥的人群要规律作息、积极调理饮食。

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