什么时候在室外游泳好

正常傍晚时段比较好上午时段刚刚身体苏醒，河水温差大，对身体不好中午时段日照强，容易晒黑和损伤皮肤，饭后人处于疲劳状态，大脑需要休息下午傍晚（4-8点），气温和水温适意，饭后容易有个好的睡眠。晚上经历一天身体处在疲劳状态，游完泳人很容易感觉虚脱。