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6岁女童跑步多久合适

6岁女童跑步多久合适

更新时间:2023-09-11 20:49:09

6岁女童跑步多久合适

六岁的孩子每天跑二十分钟左右的时间比较适合,因为六岁还是儿童,属于未成年人,身体的心肺,骨骼,关节,韧带和肌肉等部位还没有完全发育,跑的时间太长的话,容易给身体带来损伤,不利于孩子的健康成长,每天跑步二十分钟左右的时间,可以促进新陈代谢水平,加快生长速度。

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