吃什么零食增肥快

薯片、瓜子等零食都有育肥的作用。薯条和其他淀粉类食物可以分解为体内的葡萄糖。如果摄入过多的葡萄糖，如果超过人体的需要，就会转化为糖脂。瓜子等零食，脂肪含量相对较高，如果经常食用，会导致脂肪堆积。此外，人体对能量的需求可以通过常规的主食来满足。如果多吃零食，会超出人体的需要，起到育肥的作用。