40-50岁女性跑步配速

如果在35岁往后，女性跑完5公里需要的时间能够达到37-38分钟左右，说明身体是比较好的。可是到了45岁甚至50岁左右，女性开始进入更年期，受到骨密度流失、衰老等因素的影响，能够在40分钟内完成5公里都比较优秀。

女性在20岁左右时，能够在37分钟左右跑完5公里算达标，身体比较健康，到了20-25岁左右，能够维持37分钟左右的配速也说明身体比较健康。