可以捞也可以不捞出来。因为绿豆的清热效果主要是由于绿豆皮上的多酚类物质,如果是想要绿豆汤的清热效果的话,那么建议不去皮效果会更好,而且在煮的时候也不需要将绿豆皮完全煮烂,因为此时的多酚类物质还没有被氧化,清热效果是比较好的,将绿豆汤盛出来后剩下的绿豆也能继续熬成绿豆粥食用。
如果对于绿豆汤的清热效果不是很在意的话,为了口感更好也可以将绿豆皮去掉再煮,这样煮出来的绿豆能彻底煮烂,具有更好的解毒效果,口感也更软糯。
可以捞也可以不捞出来。因为绿豆的清热效果主要是由于绿豆皮上的多酚类物质,如果是想要绿豆汤的清热效果的话,那么建议不去皮效果会更好,而且在煮的时候也不需要将绿豆皮完全煮烂,因为此时的多酚类物质还没有被氧化,清热效果是比较好的,将绿豆汤盛出来后剩下的绿豆也能继续熬成绿豆粥食用。
如果对于绿豆汤的清热效果不是很在意的话,为了口感更好也可以将绿豆皮去掉再煮,这样煮出来的绿豆能彻底煮烂,具有更好的解毒效果,口感也更软糯。