斜方肌按摩是不可以消除的。斜方肌是人体中必不可少的一种肌肉组织,是不可以自己消除的。部分女性可能感觉自己的斜方肌太大影响美观或者穿衣效果,这个是可以通过运动来进行缓解的,有一些运动是专门针对于缩小斜方肌的,可以进行尝试。