单杠儿童玩法

首先，儿童平时吊单杠一般是进行引体向上，而其正确方法是，双手正握单杠，儿童两个手臂之间的距离一般比肩膀宽一些，然后腰部以下的地方尽量放松，能够使得背阔肌充分伸长，并且儿童的小腿需要自然伸直和并拢。

等儿童的身体不再晃动时，用力向上拉吊杆，屈臂带动身体向上。

如果儿童的头部高出横杠后，就停2-3秒后身体就可以慢慢放下，直到双臂完全伸直为止。