中学生身体还处在生长发育阶段,经常适当的吊吊单杠,拉伸身体,对成长发育是有益的,一般双脚离地吊单杠,能坚持一分钟算良好了,能坚持一分半钟算是非常优秀了,很少有人能达到这个标准,中学生吊单杠时间估计在三十秒左右比较合适,当然能坚持再长一段时间更好
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中学生身体还处在生长发育阶段,经常适当的吊吊单杠,拉伸身体,对成长发育是有益的,一般双脚离地吊单杠,能坚持一分钟算良好了,能坚持一分半钟算是非常优秀了,很少有人能达到这个标准,中学生吊单杠时间估计在三十秒左右比较合适,当然能坚持再长一段时间更好