45岁男人如何保养

这个问题是这样的，现代社会大部分人都是亚健康，45岁的男人也要注意保养了，比如少饮酒，少抽烟，健康饮食减少油腻烧烤的食物，注意睡眠尽量不要熬夜，加强锻炼身体，养成一个良好的生活习惯