45岁男人如何保养

男人过了45岁以后要做好保养，首先要控酒，从喝酒的角度来说，45岁明显是个坎儿，其次是要注意熬夜，避免经常熬夜，这是很重要的，第三就是要饮食上要加以控制，半饱比较合适的晚餐吃法。同时，还要加强锻炼，尤其是要加强快步走的锻炼，很有必要。