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单杠卷腹上速成技巧

单杠卷腹上速成技巧

更新时间:2023-06-13 09:44:29

单杠卷腹上速成技巧

正常情况下,要想单杠卷腹上速成,就要加强你的腹肌锻炼,还要注重锻炼你的手臂,手掌,手腕等的力量训练,只有这样,你的单杠卷腹才会提高很快。

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