内置式卫生棉条正确使用方法：
将手清洗干净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装；
将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状；
食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
采用自己最舒适自然的姿势(如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将棉条推入。放置时尽量放轻松；
由于女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可；
推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，将棉条再推进去一点，如位置正确，会感觉不到棉条的存在，放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。
使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。
