怎么锻炼走路的气质

步骤/方式1

走路时肩膀要放松下垂，手臂呈90度自然前后摆动，这样可以有效锻炼优雅的走路气质。

步骤/方式2

走路时要面向前方，以小腿发力并小步向前迈动，这样走路的气质会更稳。

步骤/方式3

此外走路的跨步要均匀，前进重心要始终保持在一条直线上，这样步调才会锻炼得更优雅有气质。