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太极拳为啥具有那么好的养生效果

太极拳为啥具有那么好的养生效果

更新时间:2023-10-01 23:51:19

太极拳为啥具有那么好的养生效果

太极拳是一项养生效果比较好的武术类体育项目,它能活动人的全身肌肉,疏通经脉,提高人体免疫力,增强肺活量,长期锻炼能延年易寿。

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