小孩长高运动最有效的方法

有助于孩子长高的运动有跳绳、游泳、排球等。经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动可以帮助长高