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200米怎么呼吸
200米怎么呼吸
更新时间:2023-09-10 12:00:12
呼吸:200m跑时的呼吸要求,跑两步一吸,跑两步一呼。跑步时正常的跨度是一米左右,因此跑两米一吸,跑两米一呼。如此算下来四米一次呼吸,200米就是呼吸50次。
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