一个人一天要吃多少盐

要吃6克盐。盐是厨房里的主要调料。每一道菜都必须要放盐，否则平淡无味。盐虽然是好东西，但是不能多吃，一个人每天需要6克盐就足够了。如果吃的过咸，对身体不利。