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人一天要吃多少盐合适
人一天要吃多少盐合适
更新时间:2023-06-23 08:38:57
不超过六克,就是通常一啤酒瓶盖的量,低盐饮食有利于身体健康,尽量少吃腌制食品,多吃一些高维生素,高蛋白质,低盐,低脂,低糖的食物,做菜的时候如果放酱油,蚝油就应该减少盐的量。
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