万盛跟万州是一个城市吗

不是，两地相隔了二百五十多公里，万盛在重庆南部，原来叫南桐矿区，后来改名万盛区，2011年与綦江县合并为綦江区，行政上属于綦江，但是万盛设立了经开区归重庆市直接管理。万州原来叫万县，重庆直辖前是四川省地级市，后来划入重庆市，后来改名万州区。