哺乳期能吃柚子吗

哺乳期能吃柚子，柚子具有补血、健胃、清肠等作用，由于产后失血，适当食用柚子可以有助于补血，哺乳期活动量较少，存在便秘的可能，食用柚子，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。哺乳期要合理膳食，加强营养，饮食要多样化，可以多进食优质蛋白食物以及蔬菜水果，多喝汤类，有利于乳汁的分泌。