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仰卧起坐是有氧运动吗

仰卧起坐是有氧运动吗

更新时间:2023-09-17 13:41:31

仰卧起坐是有氧运动吗

仰卧起坐跟俯卧撑一样,属于无氧运动,不是有氧运动,无氧运动当达到一定程度后,感到疲惫不好,上气不接下气,需要用嘴呼吸。

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