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饭后休息多久才能散步

饭后休息多久才能散步

更新时间:2023-09-16 05:03:31

饭后休息多久才能散步

饭后休息最佳时间是三十分钟,然后可以散步,散步属于有氧运动,适合各种年龄段运动。想要身体好每天步行半小时,是最减单运动。

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