杂粮粥有好多种,我最喜欢的是三红粥,它的材料是红枣,红豆,红米,核桃仁,赤砂糖。三红粥具有补血,补气血的功效,是深受广大女性朋友喜爱的养颜美容粥。
做法也非常简单,红枣去核洗净,红豆,红米,核桃仁洗干净,把食材都放到锅内加清水浸泡两个小时,然后大火烧开再变小火煮四十分钟,关火再焖十分钟就可以吃了。
杂粮粥有好多种,我最喜欢的是三红粥,它的材料是红枣,红豆,红米,核桃仁,赤砂糖。三红粥具有补血,补气血的功效,是深受广大女性朋友喜爱的养颜美容粥。
做法也非常简单,红枣去核洗净,红豆,红米,核桃仁洗干净,把食材都放到锅内加清水浸泡两个小时,然后大火烧开再变小火煮四十分钟,关火再焖十分钟就可以吃了。