怎么知道自己哪条腿是摆动腿

攻栏腿即是摆动腿，一般来说用你比较善长，有力的腿作为摆动腿，这样下栏扒地时就有足够的力量去支撑维持身体重心，以便衔接栏间跑的节奏。