生花生的热量高吗

热量高，每100克生花生的热量为313千卡，其中蛋白质12.0克，脂肪25.4克，碳水化合物13.0克，膳食纤维7.7克。脂肪含量25.4克，占总数量的四分之一。同等质量的花生的热量比大米饭高了接近两倍。