人生的痛点真的是很多，这些痛点其实就是解不开的心结，这些痛点能把你的思维，情感，注意力划定在一个圈子里，在这个圈子里拉磨式的绕着这个圈子一圈圈的转，使你痛定思痛犹如伤口感染一样，不能愈合。解决它的办法。
一不想，开始做到不想是很难的，痛苦总是涌现在你的脑海，你必须做到强制不想，每当痛苦涌出，马上制止自己想其他事情，让你的注意力转移到其它事情上。逐渐减少这个痛点让你痛苦的心情的浓度。随着时间的流逝，你的心情会逐渐好起来，做到开始强制不想到逐渐不去想，再做到不想。就可以恢复健康的心情。但是痛点是有反复性的，每当有一点点反复，马上制止，时间长了就好了。
二看一些逗乐小品或者做一些你感兴趣的事物，帮助你激活快乐心情，每天都看，都做，也有助于你忘记痛苦点。
三多做户外运动，散步，旅游，领略大自然的风光，都有助于你心情的恢复。
四多看些励志性电影，电视剧，它会激发你的斗志。相信自己是最强的，最棒的，任何困难都战胜不了你。
五放宽心态，锻炼自己有一颗博爱之心，包容之心，想明白自己是不是对事物的要求太苛刻了，不是所有人都是和你的想法是一样的，你的想法和做法是不是有问题。学会换位思考，多方面理解问题。
有时，人总是有放大一些痛苦的习惯，明明没什么大事，却愿意胡思乱想，自己把自己逼上死胡同，这是做人大忌。时刻打扫自己内心的雾霾，让阳光照进你的心田，做个阳光灿烂的人，自然痛苦就离你远去了。
