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饭后多少分钟可以跑步

饭后多少分钟可以跑步

更新时间:2023-06-23 07:42:52

饭后多少分钟可以跑步

答案是:饭后30分钟可以跑步!因为吃饭后不能做剧烈运动,要休息一会,再活动,所以建议吃饭后30分钟再出去跑步,对身体健康好些!

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