100克夏威夷果含有多少热量

100克夏威夷果含有约 670 卡路里热量。
因为夏威夷果富含脂肪和碳水化合物，而每克脂肪和碳水化合物分别含有约 9 卡路里和 4 卡路里的热量。
另外，夏威夷果还富含蛋白质、纤维素、钙、镁、铁等营养物质，适量摄入对身体有益。