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一个人每天的烹调油摄入量是多少

一个人每天的烹调油摄入量是多少

更新时间:2023-07-09 10:01:23

一个人每天的烹调油摄入量是多少

烹饪油每天用量在25克左右,成年健康人每天喷用油摄入量不要超过25克。油作为人体必须脂肪酸和维生素E的重要来源,可以使植物中的脂溶性维生素吸收和利用,但摄入过多容易对身体健康造成影响。

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