集体跳大绳技巧口诀

轮大绳的两个人要用力均匀，站的距离要合适，轮到下面时要挨着地，轮到上面时要超过人体跳起来头的高度，参与跳绳的不但会跳还要照顾左右，第一个进去后慢慢往边上挪，其它人依次进入，保持合适距离，最好有人在旁边喊着节奏。