含钾的食物有哪些

肉类，包括瘦猪肉，羊肉，牛肉等等。

鱼类，包括鲤鱼，鲶鱼，黄鳝等等。

豆类，包括红豆，绿豆等等。

蔬菜类，包括苋菜，空心菜，菠菜，紫菜，土豆，木耳，海带，胡萝卜，香菇，马铃薯等等。

水果类，包括香蕉，西红柿，龙眼，香瓜，红枣，橙子，芒果等等。

以上这些食物均含钾量比较高。