蝴蝶机练肩后束正确做法

如何用蝴蝶机正确的训练肩后束

1. 坐在蝴蝶机上，身体不要完全靠到背，稍微控制点距离。

2. 用胸去贴着后背靠背。

3. 两腿自然张开。

4. 两肘关节自然微屈，不要完全打直。