菠菜择洗干净后切成两半。
2.水开后放入0.5匙盐,放入菠菜焯烫30秒后捞出过凉。
3.红薯粉条泡软后剪断,入锅中烧开转中小火煮20分钟后过凉。
4.挤干水分的菠菜和红薯粉条放入盆中。
5.加入1匙盐,蔬之鲜,香油,蒜末和小米辣段拌匀即可。