愧疚和内疚是一个意思吗

不是一个意思。
因为愧疚是指因为做错了事情而自责感到内心的痛苦和不安，而内疚则是指对自己的内心感到不满足和不满意，因为没有做到自己期望的事情或达到自己的标准。
虽然这两个词都带有一种责任感和内省，但是它们的着重点不同。
从表达的角度来看，愧疚更加强烈的强调自身的过错和罪恶感，而内疚则更多的在于自我审视和不满足。