在PPT中可以插入多种视频格式，包括：
1. AVI（Audio Video Interleave）格式
2. WMV（Windows Media Video）格式
3. MPEG（Moving Picture Experts Group）格式
4. MP4（MPEG-4 Part 14）格式
5. MOV（QuickTime Movie）格式
6. SWF（Shockwave Flash）格式
7. FLV（Flash Video）格式
8. MKV（Matroska Multimedia Container）格式
9. WebM格式
10. 3GP（3rd Generation Partnership Project）格式
以上这些格式中，PPT最常用的是WMV和MP4格式的视频。需要注意的是，插入视频时，PPT会根据你选择的格式来判断你使用的播放器，所以建议在插入视频前先确定视频格式，并确保该格式能够在目标电脑上播放。
