吃白地瓜有什么好处和坏处呢 谁能告诉呀

好处是可以缓解体内的酸碱平衡，因为白地瓜属于碱性食品，能够为人体肠道清理垃圾，坏处是他的主要成分是淀粉，属于糖类食品会使体内摄入过多的糖分。