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3块鸡胸肉多少大卡

3块鸡胸肉多少大卡

更新时间:2023-09-14 09:57:31

3块鸡胸肉多少大卡

3块鸡胸肉480大卡。

每100克的鸡胸肉所含有的热量为133大卡,只有5克的脂肪。一般一块鸡胸肉的重量在120克左右,所以一块鸡胸肉的热量为160大卡

鸡胸肉的蛋白质含量很高,只比鱼类稍微低一些,但是热量在众多的肉类食物中算是最低的,而且鸡胸肉几乎是零碳水化合物,即使吃上很多,也不会有任何的碳水化合物摄入。所以在减肥期间当然是可以吃鸡胸肉的。

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